5 mẹo hay giúp bạn biết chính xác tình trạng sức khỏe ngay tại nhà
Bạn chỉ đi trị bệnh khi cơ thể đã bộc phát các triệu chứng ra bên ngoài, vậy tại sao không kiểm tra sức khỏe thường xuyên để biết tình trạng cơ thể như thế nào. Áp dụng các cách sau đây để kiểm tra sức khỏe của mình ngay nhé!
1. Kiểm tra hơi thở
Hãy dùng 1 chiếc thìa cạo vào lưỡi, càng gần họng càng tốt, lấy phần chất nhờn trên mặt lưỡi sau đó cho vào túi ni lông kín để dưới ánh đèn khoảng 1 phút, sau đó lấy ra ngửi mùi của nó để biết kết quả.
Kết quả: Nếu chiếc muỗng có mảng bám dày, có màu, mùi thì đó chính là dấu hiệu các bệnh về hô hấp, ruột, gan, thận. Chiếc muỗng có mùi của trái cây thì đó là dấu hiệu bệnh tiểu đường; có mùi amoniac, màu ngã vàng thì là dấu hiệu các bệnh về hệ tiêu hóa.
2. Kiểm tra nồng độ axit dạ dày
Dùng bột baking soda để kiểm tra nồng độ axit da dày, chỉ cần bạn pha 1 thìa baking soda vào 1 cốc nước rồi uống khi đang đói.
Kết quả: Nếu chưa tới 5 phút sau bạn ợ hơi, chứng tỏ dạ dày khá tốt, còn ngược lại chứng tỏ dạ dày hoạt động kém, dễ bị rối loạn tiêu hóa.
3. Kiểm tra độ dẻo dai
Hãy đứng trước gương vắt chéo 1 chân rồi ngồi xổm xuống, người hướng về trước sau đó đứng lên mà không có bất kì sự trợ giúp nào.
Kết quả: Nếu thực hiện được động tác này mà không cần sự hỗ trợ của thân trên thì tức là bạn có khung xương khớp vô cùng khỏe mạnh. Lưu ý: những ai mắc các bệnh liên quan xương khớp thì không thực hiện cách kiểm tra này.
4. Kiểm tra tuần hoàn máu
Nằm trên giường nâng 2 chân lên cao tạo thành 1 góc 45 độ với mặt giường sau đó nhanh chóng vặn mình để 2 chân ép mạnh xuống giường, giữ trong khoảng 1 phút rồi hạ chân xuống, để chân góc 90 độ.
Kết quả: 2 bàn chân nhợt nhạt và phải mất đến vài phút mới hồng hào trở lại thì rất có thể bạn mắc bệnh tắc nghẽn mạch máu, nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch; ở 1 người bình thường chỉ mất khoảng 10 đến 30 giây để 2 chân hồng hào trở lại.
5. Kiểm tra thị lực
Dùng tay che đi con mắt bên phải và nhìn vào khung cửa lớn trong 30 giây, sau đó thực hiện với mắt trái.
Kết quả: Nếu các đường khung cửa song song với nhau như thực tế thì chứng tỏ mắt bạn vẫn bình thường, còn nếu thấy khung cửa biến dạng, méo mó thì chứng tỏ mắt bạn đã bị thoái hóa điểm vàng.
Ngoài những mẹo trên, để đảm bảo sức khỏe bạn nên đi khám sức khỏe tổng quát định kỳ nhé! Chúc bạn luôn sống vui sống khỏe mỗi ngày!
Theo Bestie
- Cảnh báo bệnh về da thường gặp trong mùa hè và cách phòng tránh
- 6 lợi ích của loại trái cây thân thiện với bệnh tiểu đường
- Những thực phẩm này hâm lại có thể thành 'thuốc độc'
- Dùng quạt điện mùa hè nên để quay hay đứng yên?
- Kiếm 1,8 tỷ đồng mỗi năm nhờ nghề thử thức ăn cho thú cưng
- Ngược dòng thế giới, giá vàng SJC lại tăng nhanh
- Thời điểm uống thuốc cao huyết áp tốt nhất trong ngày, người bệnh cao huyết áp phải biết điều này
- Muôn kiểu thủ đoạn lừa đảo trên không gian mạng, người dân cần trang bị những gì?
- Bé gái 12 tuổi ở Hà Nội sinh con do bị hi.ế.p dâm: Công an lấy mẫu ADN điều tra
- Tin sáng 18/4: Sắp hạn chế biểu diễn đối với nghệ sĩ vi phạm; diễn biến mới vụ bé gái 12 tuổi ở Hà Nội sắp sinh con
- 5 con giáp vận đỏ gõ cửa vào tuần cuối cùng của năm 2023 dương lịch
- Sai lầm khi ngủ trưa nhân viên văn phòng nào cũng mắc phải
- Hội chị em mê ăn uống đừng dại mua những đồ ăn vặt này từ siêu thị kẻo rước bệnh
- Nếu bạn lỡ ăn hơi nhiều chất này trong 1 ngày, đừng hốt hoảng sợ bị... thần kinh!
- Ngửi mùi hoa sữa ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
- Thịt cóc tốt như 'thần dược' ăn thế nào để tránh ngộ độc?
- Trời sinh 3 con giáp nữ sinh vào thời gian này: tiền vận GIÀU CÓ, trung vận ĐÀO HOA, hậu vận QUYỀN LỰC
- Cực đoan "anti chữa vàng da" cho trẻ sơ sinh
- Khỏi nhanh sâu răng, viêm lợi, ê nhức, đau buốt chỉ với chén nước này
- Phụ nữ càng hiền lành trải qua tổn thương càng tàn nhẫn
- Hai học sinh ở Lâm Đồng bị đánh nhầm đến nguy kịch
- Người đàn ông giật túi xách khi đi mua cháo cho con
- Từ 1/7/2024 không cần hộ chiếu (passport) người đi máy bay chỉ phải mang theo một loại giấy tờ này
- Tin sáng 18/4: Sắp hạn chế biểu diễn đối với nghệ sĩ vi phạm; diễn biến mới vụ bé gái 12 tuổi ở Hà Nội sắp sinh con
- Bé gái 12 tuổi ở Hà Nội sinh con do bị hi.ế.p dâm: Công an lấy mẫu ADN điều tra
- Muôn kiểu thủ đoạn lừa đảo trên không gian mạng, người dân cần trang bị những gì?
- Thời điểm uống thuốc cao huyết áp tốt nhất trong ngày, người bệnh cao huyết áp phải biết điều này
- Ngược dòng thế giới, giá vàng SJC lại tăng nhanh
- Kiếm 1,8 tỷ đồng mỗi năm nhờ nghề thử thức ăn cho thú cưng
- Dùng quạt điện mùa hè nên để quay hay đứng yên?
- Hai học sinh ở Lâm Đồng bị đánh nhầm đến nguy kịch
- Người đàn ông giật túi xách khi đi mua cháo cho con
- Từ 1/7/2024 không cần hộ chiếu (passport) người đi máy bay chỉ phải mang theo một loại giấy tờ này
- Tin sáng 18/4: Sắp hạn chế biểu diễn đối với nghệ sĩ vi phạm; diễn biến mới vụ bé gái 12 tuổi ở Hà Nội sắp sinh con
- Bé gái 12 tuổi ở Hà Nội sinh con do bị hi.ế.p dâm: Công an lấy mẫu ADN điều tra
- Chuyện lạ ở Lâm Đồng: 3 chị em ruột cưới cùng 1 ngày, tất cả cùng đến hôn trường tiệc cưới
- Muôn kiểu thủ đoạn lừa đảo trên không gian mạng, người dân cần trang bị những gì?
- Thời điểm uống thuốc cao huyết áp tốt nhất trong ngày, người bệnh cao huyết áp phải biết điều này
- Ngược dòng thế giới, giá vàng SJC lại tăng nhanh
- Kiếm 1,8 tỷ đồng mỗi năm nhờ nghề thử thức ăn cho thú cưng
Tin hay nên đọc (lựa chọn bởi Google):
 |
Tất cả vì người tiêu dùng Việt | Liên hệ | |
Email: baoventd@hotmail.com Website: Bảo vệ người tiêu dùng |
